Total Body

detail-img

Total Body

  • Program Saatleri : ../.. - ../..
  • Antrenör : ...

Vücut Geliştirme , ( İngilizce 'de Body Building ) ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların biraraya getirilmesiyle kas telciklerinin (fibres) geliştirilmesi işlemidir.

Neden Total Body ?

Vücuttaki tüm kas gruplarını kombine şekilde çalıştıran ve sıkı kuvvet egzersizleriyle yüksek efor sarf edeceğiniz bir çalışmadır.

  • Genel fitness seviyenizi yükseltir.
  • Kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • Vücudunuzun kuvvetini arttırır./li>
  • Vücudunuz sıkılaşır
  • Kendinize olan güveninizi artırır